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現代女性工作繁忙又長期坐在電腦桌前,看著下半身越來越臃腫,想到的減肥方法往往都是節食或是吃代餐
體重雖然一時下降但一停止後又會如溜溜球般地滾回來。

正確的瘦身方法除了靠運動搭配飲食調整外,日常中的小細節也是需要去注意的

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除夕(1/30)~初四(2/3) 公休

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其實單單想瘦 不是只靠少吃或者多動就能讓自己達到完美的曲線 很多時候在日常生活這些都能改變的  像是我們的脊椎  骨盆 都會影響我們的體態 

如果平常走路彎腰駝背就會使我們背部與肩膀變得比較肥厚  像是如果骨盆前傾就容易有小腹  骨盆後傾臀部就會變的又寬又大  

像站姿 坐姿 走路 或著是久坐 久站  長期提重物 都會改變一個人的體態 

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  • Jan 09 Thu 2014 13:36
  • 2014

1月份店內活動如下:
1.一週運動三次送抽獎卷*1
2.新會員or介紹朋友入會送機車卷*1(價值70000元可換現金)
3.本月運動滿12次+量身送"小禮物"
4.1/13~2/15每周運動2次送機車卷*1
5.每週四為早鳥日,17:00前來運動送抽獎卷*1
6.每週三為有氧日,希望大家多多參與~
新年快樂!!!!


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